おきレシ28号掲載レシピ
ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
シークワーサーで濃厚タルタルがさっぱり！
手軽に作れておつまみにもぴったり
ビールを使ってコクをプラスします
前日に作った乾燥野菜を使って
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
餃子のたねを魚に変えた変わり餃子です
かつお＆トマトの食欲増進メニュー
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
オリーブの香りとトマトの酸味がＧＯＯＤ♪
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
