お手軽に出来て、絶品メニュー
バターとポン酢でシイラをおいしくソテー！
きゅうりの酢の物の定番をゴーヤーに代えて
シチューを中華風に仕上げてあります。
セロリとリンゴと紅芋の相性が良い
黒糖のこっくりした味わいとりんごがマッチ
おきレシ29号掲載レシピ
ナツだね！ツナだよ！ポン酢でサッパリと‼
塩豚の塩味を和らげた美味しい一品。
りんご入りです。
ヤマンをポンデケージョ風に
ゴーヤーにさつまいもの甘さがフィット！
紅芋、セロリ、リンゴは意外に相性が良い
ヒエを使った穀物のフィッシュフライ風
おきレシ47号掲載 お弁当
