寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
おきレシ36号掲載レシピ
深みのある栄養満点おかずです
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
誰でもゴーヤーが好きになるレシピ
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ12月号掲載レシピ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
おきレシ28号掲載レシピ
塩麹の力でやわらか・おいしく！
