ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止！！
ポン酢とごま油がぴったりです♪
上品な甘さに仕上げた和スィーツ
見た目もかわいいプチシュー
さっぱり梅テイストのゴーヤちゃんぷるー☆
簡単１０分で完成！お茶漬けの具にもよい
島らっきょうのあんかけが豆腐にぴったり
30種の野菜の彩り、食感を楽しむ3皿です
おいしくできました！
サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
しっとりしたジャムと皮のサクサク感が絶妙
苦味を甘味で包装
焼いたオクラは最高！お肉と一緒に♪
夏に合う味♪ ビールにも？！
