おもてなしに１品、簡単レシピです！
ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
仕上げにマーガリンで風味豊かに
楽チン！味付けはポン酢だけ！
今回はほうれん草で簡単のりまき
旬のさんまに梅がさわやかな一品
青魚が苦手なちびっこにも◎
チャンジャっぽい味を自宅で超簡単に再現！
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
とうがんの食感や味・見た目も楽しめます
爽やかな梅の酸味と冷たい食感です.
#おきレシコンテスト
おきレシ14号掲載レシピ
