オムライスに紅イモを加えロールケーキ風に
ゴーヤの苦みとしらすがよく合います
ハンバーグにひじきたっぷりのあんをかけた
肌によいレンコンポリフェノールたっぷり！
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
豆腐に夏野菜をそえて食べます！
なんにでも合う！食べるトウガンのソース
・
子供たちのおやつに喜んで食べてくれます
トマト味の洋風にこみものです！
お楽しみ何が当たるのかな～
ウチムルーをごはんにあうしっかり味に
彩りの野菜は夏バテの対策です
簡単で美味しいです
