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牛肉のレシピ

2011.09.24 もずくinハッシュドれんこん

もずくプチプチ、れんこんもちサクで美味!

2016.08.01 ツルムラサキのカレー焼きそば

沖縄そばとツルムラサキを、カレー味で

2011.12.23 ほうれん草のチャンプルー

トマトケチャップを使って栄養をプラス!

2013.10.22 とうがんのピリ辛マーボー(丼でもOK!)

とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品!

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)のヘルシー肉詰め揚げ

子供達にも食べられる様工夫した一品

2012.11.06 もずくのネバネバクラムチャウダー

もずくとオクラを入れたチャウダーです。

2013.03.02 島らっきょうの豆腐ハンバーグ 生姜餡かけ

ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ!

2013.11.14 海老と蓮根のヘチマ挟み揚げ

定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ

2011.09.11 モロヘイヤの海老玉あんかけ丼

優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪

2011.02.23 芋かりんとう

2016.10.18 翡翠色 ヘチマのトマトパスタ

へちまの入ったトマトソースのパスタ

2011.04.04 セーイカ団子

2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー

2012.11.03 島カボチャのミートパイ

ミートパイにカボチャを加えました。