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肉のレシピ

2011.06.06 豚ばら肉とチキナーのヒラヤーチー

これは豪華なヒラヤーチー

2013.08.11 ごーやちー(ごーやーチーズひらやちー)

思った以上にウマかった!子供も大人も♡

2012.08.04 ゴーヤ豚たまロールカレー味

ゴーヤの豚肉巻きが玉子でふわっふわ~

2015.01.06 島にんじんとたまねぎのとろけるカレー

おきレシ37号掲載レシピ

2011.09.06 ゴーヤーの焼きカレー

ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます

2013.10.08 紅コクタコライス

紅麹風味のタコライス!

2012.04.23 ナーベーラーの島にんにく味噌煮

ツナを使って味噌煮にしました

2014.11.18 ウンチェーとパプリカのニンニク炒め

繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。

2013.02.08 豚ヒレ肉の黒糖味噌漬け焼

豚肉を黒糖味噌に漬け込んで焼きました。

2013.01.29 豚肉のオクラ巻き 大葉醤油風味

オクラを豚肉で巻きました

2011.04.06 マグロの南蛮漬

栄養豊富で健康によいヘルシーメニュー

2011.07.25 スパムとねぎの卵とじ

器までおいしい一品

2014.11.10 らっきょうチャンプルー

炒めると島らっきょうの甘みが増します!

2011.09.08 もずく肉まん

もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に