ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
シリシリ野菜たっぷりのマカロニサラダです
ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。
モーイをタイ風サラダにしてみました
県産品たっぷり！黒糖を使った最強ごまだれ
梅肉と大葉がグルクンと相性抜群！
カレー風味がしっかり効いておいしいです。
オクラを豚肉で巻きました
シャキシャキの大根葉がたまりません
子供が喜ぶ楽しいお弁当！
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
ゴーヤと相性抜群の昆布・ごま等がたっぷり
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
ほとんどの水分が野菜というカレーです。
