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肉のレシピ

2013.08.31 ゴーヤーの焼きカレーパン

生地にもフィリングにもダブル使いしました

2013.07.05 ゴーヤーたっぷり甘辛カレーそぼろのせご飯

甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います!

2012.07.23 ゴーヤーのキーマカレードリア

ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群!!

2021.12.27 うじら豆腐(屋部)

うじら豆腐は、沖縄風のがんもどきで、形がうずらの卵に似ているので、このなまえがついたようです。

2012.10.24 レンコンとんかつ

レンコンを豚肉で巻いた栄養満点の一品

2012.08.01 ゴーヤのしましまポテトサラダ

ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆

2012.07.19 オクラと茄子の揚げ浸し

夏にぴったりの冷えた揚げ浸し

2012.06.18 コリアントーストサンド

夏にぴったり!ピリ辛サンドで元気チャージ

2012.05.09 ホワイトオムライス

カルシウムUPメニュー♪♪

2012.01.18 クレソンとじゃがいものサラダ

シンプルだけど美味しい。大人のサラダ。

2011.09.19 ナーベラー汁

栄養満点♪

2011.09.13 オクラとチキンのクリーム煮

オクラとクリームソースの相性バッチリです

2013.07.20 ゴーヤと豚肉・トマトのスパゲッティ

ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き

2015.11.30 シーチキン塩ちゃんこ鍋

おきレシ48号掲載 ミツカン×はごろも

2015.09.29 豚肉と白菜の重ね蒸し

おきレシブック46号掲載 ミツカン

2015.01.22 大根とモズクの酸辣湯

大根たっぷり入ったスープです