イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ
昔は脚気の薬として活用した栄養豊富な一品
ピリ辛とゴーヤの苦味がベストマッチ
八重瀬町の農産物で作ります
寒い日の夕食や夜食にも
ヘチマを使ったオードブルバリエです。
重箱のラフテーをオシャレにリメイク！
超簡単！残った「もずく棒」は味噌汁へ
夏向けのさっぱりとした味わいです
あさりの旨味たっぷり!!
いか入りで食感も楽しい新もずく丼
ゴーヤとツナのスペイン風のオムレツです！
エスニックなカレーにトウガンが美味しい
新感覚の焼かない簡単ゴーヤー餃子
