ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
チキナー風味がクセに#おきレシコンテスト
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
体に良い青魚、まるごと頂きます。
おきレシ25号掲載レシピ
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
もちふわ生地にケチャップ味のグルクン！
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
手軽に作れておつまみにもぴったり
西洋料理の定番をご家庭に
#おきレシコンテスト
