カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
おきレシ25号掲載レシピ
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
濃厚豆乳スープ全部飲み干せます
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
お茶パックを使って
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
気血をめぐらせ肺を潤すメニューです
おきレシ30号掲載レシピ
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
#おきレシコンテスト
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
