おきレシ25号掲載レシピ
ナーベーラーをイタリアンに
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
濃厚豆乳スープ全部飲み干せます
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
お茶パックを使って
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
気血をめぐらせ肺を潤すメニューです
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
