おきレシ30号掲載レシピ
隠し味のはちみつでゴーヤの苦味とマッチ！
有りそうで無かったモズク豆腐、夏にグー！
お肉のようなお魚に、びっくり!!
スパムと相性抜群！冬瓜の旨みたっぷり鍋！
おきレシ12号掲載レシピ
天然の抗生物質スベリヒユを島豆腐と和えて
意外な食べ方、案外いけます。
おきレシ48号掲載 POKKA
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「和」と「洋」を一枚の皿で楽しめる
昔ながらのアラのみそ汁です。
へちまの歯ごたえのある食感も魅力的です♪
栄養満点！野菜たっぷり中華炒め
