サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
おきレシ30号掲載レシピ。
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
豆腐を使ってヘルシーにしました
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
カラシナシューマイ
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
栄養満点レシピ♪
長寿県沖縄産食材うちな～んちゅの職人から
とてもご飯のすすむおそうざいです。
noname