一気に何個もいけちゃうよ。
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
ゴーヤと相性抜群の昆布・ごま等がたっぷり
おにぎりだけではもったいない
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
沖縄伝統！素材の美味しさが引き立ちます♪
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
お酒のおつまみにもピッタリ！
