♯おきレシコンテスト
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
トウガンをまるごと一個使い切れます。
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
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具だくさんでボリューミー！
おきレシ37号掲載レシピ
#おきレシコンテスト
おきレシ33号掲載レシピ
簡単に調理ができて、栄養満点！
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
noname
