ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品!
簡単ホワイトソースでトロトロに♪
天ぷらの衣が簡単なのでスピーディ
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ
フライパン1つで簡単にできちゃいま~す!
ゴーヤーの中にモチモチの餅が入ってます!
へちまの入ったトマトソースのパスタ
トロリとした玉ねぎと島豆腐が合う!
はっさぁ、しに簡単さぁ
ビールがすすむ!ホクホクメニュー
レンジでチンのお手軽メニューです☆
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト