おきレシ30号掲載レシピ。
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
さっぱりとした和え物です
栄養満点レシピ♪
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
今までとはちょっとちがう味のからし菜炒め
いつもの味噌煮がトマトプラスでイタリアン
衣に紅しょうがを加えているのがポイント
