野菜もたっぷり健康カレー
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
山芋のまろやかさがひきたつ一品
簡単和風ピザです。
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
家族みんなが喜んで食べてくれます。
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
