冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
食欲そそる！ピリ辛な1品
おきレシ34号掲載レシピ
シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
ベーコンと粉チーズでコクと旨みをプラス！
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
食べ始めたら止まらない旨さのソーキリブ！
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
豚ミンチとゴーヤの相性抜群！！
おきレシ30号掲載レシピ。
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
