おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
かりかりゴーヤーがたまんない☆
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
宮古を代表する郷土料理
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
