リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
おにぎりだけではもったいない
繊維質たっぷりのウンチェーを使ってます。
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
安い・早い・簡単・ヘルシー！！
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
これは豪華なヒラヤーチー
ゴーヤーでアンダンスー
おきレシVol.7の掲載レシピ
超ヘルシーなレシピーです。
