サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ゴーヤを酢豚風にアレンジ！
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
おきレシVol.4掲載レシピ
じゃこの香ばしい香りがたまらない
ピーマンの器に鯖のグラタンを入れました
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
おきレシ31号掲載レシピ。
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
麩の特性が生かされ、後を引く美味しさです
おきレシ48号掲載 クリスマス
