ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
紅イモと角煮の饅頭です。
メカジキがふわふわしってうま～！
モーウイとシークァーサを使ったゼリーです
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
島ニンジンの甘味が効いた一品。
今回はほうれん草で簡単のりまき
米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
沖縄の夏野菜をドレッシングで美味しく！
おきレシ49号掲載 51
#おきレシコンテスト
夏野菜で夏バテを防ごう！！
島野菜をねたにしたヘルシーな握り寿司
♯がっつり揚げ物に野菜をプラスしたいときにおススメ！食卓が少し華やかに♪
おきレシ24号掲載レシピ
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
