旬の野菜の味が引きたつ5分で本格調理！
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
豆腐に夏野菜をそえて食べます！
重ね煮野菜の底力。
春は沖縄の葉野菜がもりもり♪お好みでいろいろな旬の野菜をトッピングしていきましょう♪
おきレシ33号掲載レシピ
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
旬のかつおと香味野菜でさっぱりと！
玉ねぎたっぷりのハンバーグです。
もずく高野豆腐野菜で蛋白質ミネラルスープ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
タルタルと鶏肉でごちそうレシピ
野菜がとれるピッツァ―風
パート２です。
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
白身魚のムニエルにあんかけをのせた一品
