タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました！
シチューマチの柔らかい身とパパイヤの食感
県産トマト「アイコ」の甘さを引き立てる！
おきレシ31号掲載レシピ。
おきレシ35号掲載レシピ
保存食として・お弁当のおかずにも
酒のつまみや夜ご飯の一品に
簡単にできて夜食にも便利
ハンダマのシャキシャキ感がグッド！ #おきレシコンテスト
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
つまみにぴったりです！！
チャンプルーの材料を茹でるだけ簡単!
材料をあわせて混ぜながら煮詰めるだけ
