サクナの利用に悪戦苦闘してできた一品
肉なし。出汁も具も全部植物性材料。
生のゴーヤが驚きのおいしさ。
ゴーヤとしめじをめんつゆで煮て・・
ネバネバとプチプチが絶妙なハーモニー
茹でるもレンジで！夏は涼しいキッチン！
お弁当や子供も食べられる我が家の常備菜
お野菜たっぷりニガナナノニニガクナ～イ♪
チーズ風味の衣でゴーヤの苦味がマイルドに
豪華に見えるけど、すごくカンタンです!!
伝統食、中身のお汁をムスリムの方に
オリーブオイルでヘルシーに！
やちむんを使い、島野菜をフレンチスタイル
苦みを和らげたヘルシーメニュー
noname
