島ニンジンの季節到来!

ローフードで酵素を壊さずに

島ニンジンをそのままポリポリ!

その手が止まらなくなるこくうまディツプをつくりましょう

 

味噌ディツプ完成.JPG

島ニンジンはカロテンが豊富!

香も味もしっかりある!

生のまま(RAWFOOD)で

酵素もそのままたっぷり食べて摂れます。

 

ニンジンを生でそのままおいしく食べていただけるディツプの

隠し味とポイントは

シークワサーと練りゴマです

 

味噌に練りゴマと

香たちにシークワサーが合います

 

材料は

味噌ディツプ材料.JPG

 

作り方は

まぜるだけ(^^)

とっても簡単です

詳細は

https://www.okireci.net/recipe/8466/

 

大根やきゅうりなどにも

このこくうま味噌ディツプはよく合います。

お正月やパーティにもご活用ください

 

レシピ考案

ジュニア野菜ソムリエ&ローフードマイスター

吉澤直美