おきレシ24号掲載レシピ
夏野菜で夏バテを防ごう！！
おきレシ12月号掲載レシピ
さっくりジューシー♪生姜が食欲をそそる！
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
沖縄の夏野菜をドレッシングで美味しく！
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
色々な食感が楽しい島ヤサイメニュー♬
サザエとティラジャで作りました
ゴーヤの香りが広がるふんわり揚げパン
彩りよく！ご飯すすむ味です
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
夏バテで食欲が無い人におすすめです！
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
