おきレシ４９号掲載 ミツカン 鍋
色々な食感が楽しい島ヤサイメニュー♬
夏バテで食欲が無い人におすすめです！
夏野菜で夏バテを防ごう！！
さっくりジューシー♪生姜が食欲をそそる！
グリーンカレーをゴーヤメインで作る
へちまの香りがぷーんと優しい味
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
ヘルシーで誰でも簡単に作れます！
ゴーヤの香りが広がるふんわり揚げパン
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
麻婆茄子のナーベラーヴァージョンです。
味クーターなのにヘルシーな夢のどんぶり
