外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
自分で獲ってきたサザエと島らっきょう。
さっくりジューシー♪生姜が食欲をそそる！
へちまの香りがぷーんと優しい味
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
おきレシ24号掲載レシピ
衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！
子供さんにも、ゴーヤが美味しく感じるかも
味クーターなのにヘルシーな夢のどんぶり
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
暑い日に火を使わず簡単で美味しく出来ます
色々な食感が楽しい島ヤサイメニュー♬
簡単に仕上がってたっぷり食べられます
磯の香りが良いので和え物によく使います。
チキンコンソメを使って簡単もう１品！
noname
