ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
シャキシャキのゴーヤーが美味しい！
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
夏野菜を使ったカラフルな1品
もちもち、しゃきしゃきの新食感！！
おきレシ24号掲載レシピ
ハンダマーをいれて色あざやかに♪
ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
色身の良いスープです
おきレシ35号掲載レシピ
塩もみゴーヤ―とワイン漬け実山椒の押寿司
豚の団子を蒸すことでヘルシーで食べやすく
彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
フィンガーフードでおやつにも良し。
おしゃれな夏の朝食に
ほろ苦エスニックな炒飯です
