#おきレシコンテスト
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
ゴーヤが苦手な方でも大丈夫！
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
とうがんの食感や味・見た目も楽しめます
蒸し器がなくても大丈夫！
グリーンカレーをゴーヤメインで作る
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
島ニンジンの甘味が効いた一品。
香ばしいチーズと肉汁が食欲そそるぅ！
食パンの食べ方がマンネリ化していたので。
子供にも食べやすい味付けです♪
ゴーヤーパワーと塩麹で夏バテ予防
ほんのり苦味のスープとニョッキがやみつき
