おきレシブック45号掲載
農村生活研究会おすすめ！簡単レシピ
おかずにもなるスープ
津堅島の人参と沖縄産野菜パスタ
おきレシ33号掲載レシピ。
黒糖の風味とコクが味わえる。
あのシマナーとマグロの相性が抜群の一品！
ひと皿でバランス良く栄養が取れます。
島カボチャを練り込んだニョッキ
オーブントースターで焼く簡単おやつ♪
辛いキムチを使った韓国風チヂミ
ゴージャス・スープ
ゴーヤに卵黄を入れて醤油漬けに！
ヘチマをふんだんに入れたヘルシー焼き餃子
