夏バテ解消のヘルシーヘチマ
ヘチマだけでつるっと冷やしソーメン風に
ラーメン？ でもカロリーオフ？
ゴーヤが苦手な子供にピッタリ!!
ゴーヤをぷるぷるのお豆腐にしてみました。
さっさとお手軽に作れちゃう
弁当のおかずや子どものおやつにピッタリ！
うちなー島ヤサイのスイーツ!!!
幅広い年代層に好評の一品である。
肉、卵、小麦粉不使用簡単ハンバーグ
島カボチャを練り込んだニョッキ
酵素たっぷりパパイヤのかき揚げです。
コツは蒸し器の使い方にあります
沖縄の根菜が集合！米粉を使えば簡単です
ゴーヤーの汁を使ったトロトロプリン
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
