もずく(酢の物)を使った簡単酢豚です。
ヘチマ（ナーベラー）で食物繊維をゲット
野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。
幅広い年代層に好評の一品である。
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
おきレシ24号掲載レシピ
パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・
酵素たっぷりパパイヤのかき揚げです。
味噌ポン酢が味の決め手です！
簡単に作れて、おつまみにピッタリ！
みんな大好きカレー味の炒めです
涼しげな寒天よせ、パーティーにもＯＫ☆
島野菜を美味しく、主役に!!
冷めても美味しい色鮮やかなお弁当です！
しりしりを使ったホットサンドです。
