パーティーや酒肴に最適！ソースは保存可
夏バテ解消のヘルシーヘチマ
ヌーベルおきなわ料理♪
おきレシブック45号掲載
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
サーターアンダギーにゴーヤをin!
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
梅干がいいアクセントに
ごま油風味で白ごはんが進みます!
ヘチマ（ナーベラー）で食物繊維をゲット
おきレシ33号掲載レシピ。
味噌ポン酢が味の決め手です！
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
