暑いこの時期にぴったり！栄養満点！
ボリューム満点＆満足！な麺メニュー
チーズトーストにゴーヤチップスをのせて！
沖縄風にアレンジしてみました。
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
豚肉の代わりになまり節で！簡単なのに美味
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
お手軽メニュー
島ヤサイと大麦の春巻き おつまみにも♪
島こしょうの辛さがアクセントです
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
noname
