簡単、あっさり、ヘルシー！
ゴーヤと鮎の苦みが夏を感じさせます！
フライドゴーヤと豚レバーで元気がでます
ゴーヤーと豚肉、あいしょうジョートー！
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
梅干しで減塩高価の煮物
熱々チーズにゴーヤーとポチギがぴったり
沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に
おきレシ26号掲載レシピ
おきレシブック掲載レシピ
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
