具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
子供から大人まで大人気♪手軽で美味しい♪
ゴーヤーと豚肉、あいしょうジョートー！
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
具だくさんのスープで野菜不足を解消
ふわふわで噛みごたえもあるハンバーグ
熱々チーズにゴーヤーとポチギがぴったり
お肉も野菜も一度にたっぷり！
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
ポテトサラダと素敵にマッチ
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
#おきレシコンテスト
おきレシ25号掲載レシピ
