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カテゴリー:魚介のおかず

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2013.01.19 イラブチャーの塩たたき

コリコリとした食感がたまりません♪

2016.01.06 白身魚のフワフワたまご焼き

お刺身の残りで作る簡単フワフワたまご焼き

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2011.03.02 乾燥なんこうの和え物

和え物として仕上げた工夫の一品。

2014.12.08 かつおとまぐろのアボカドサラダ

おきレシ30号掲載レシピ

2013.01.07 トビイカとセロリとちくわの和え物

簡単に作れる、あっさりした和え物です。

2014.05.13 ネバネバ♪マグロとアボカド丼

安く手に入るマグロの中落ちを使った簡単丼

2016.01.07 マグロ団子とあさりのぽかぽかうどん

栄養満点。体も温まるほっこりした味

2014.02.25 タンドリー風トンボマグロ

レンジで簡単調理☆

2013.08.28 アーリオ・オーリオ・辛ゴーヤー

白ゴーヤとスイカの皮のアーリオ・オーリオ

2016.01.24 与那原産ひじきとセーイカのコロッケ

セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ

2012.09.24 ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味