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カテゴリー:魚介のおかず

2013.08.22 つまみに!丼に!ゴーヤと鮪のユッケ

火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品

2012.11.06 まぐろとアボカドサラダ

チリソースで甘辛に仕上げました♪

2014.05.26 タンドリー風トンボマグロ

レンジで簡単調理!!

2014.02.25 さかなのふりかけ♪

刺身などで余った魚を簡単ふりかけに♪

2013.03.22 カジキのカナッペ

簡単だけど、美味しい一品!!

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ

2016.01.24 グルクンのかんたんフライパンパエリア

具沢山パエリアをフライパンでかんたんに!

2014.12.01 マグロとアボカドのカクテル風

おきレシ36号掲載レシピ

2013.02.11 切り干し大根と海の幸サラダ

切り干し大根の意外な食べ方!!

2011.09.13 ゴーヤーでドライカレー

スパイスと苦味の組み合わせがGOOD!

2017.03.07 美ら海カルパッチョ

沖縄の海を味わってください!

2014.02.09 メカジキのきなこトマトソース和え

きなことバルサミコ酢で香ばしい風味に!

2012.12.07 アーサーマヨネーズ

アーサーマヨでパーティをお洒落にアレンジ

2013.01.07 ゴーヤーリングまぐろバーグ詰め

おつまみにもGoodなメニューです!!