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カテゴリー:魚介のおかず

2013.03.12 マグロとセーイカの焼きいなり

シンプルに焼いて簡単いなり!!

2016.01.24 アクアパッツァ

お頭付きのアクアパッツァがインパクト大!

2014.05.15 グルクンのゴーヤーソースかけ

県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適

2012.10.29 はんぺんのメカジキはさみ揚げ

しそとチーズ風味はんぺんの食感がGood

2016.01.23 マグロとクリームチーズの巻き寿司

マグロとクリームチーズを組み合わせ洋風に

2014.09.01 ゴーヤーの海鮮風サラダ

中華イカやシーチキンを使ってもおいしい!

2016.01.05 イラブチャーと海ぶどうのマリネサラダ

子供も喜ぶサラダ

2012.12.06 マグロとニガナのしょうが焼丼ぶり

県産のマグロでごはんがすすむ丼ぶりです

2011.03.31 アーサとマグロの木の葉焼き

磯風味に仕上げた好評メニュー。

2013.03.22 イカの中華風味噌煮込み

ごはんがすすむ一品♪

2013.07.24 ゴーヤーと卵とソーセージのサンドウィッチ

パンに合う!簡単!美味しい!です

2013.08.22 つまみに!丼に!ゴーヤと鮪のユッケ

火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品

2016.08.26 メカジキしゃぶしゃぶ健康サラダ

メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです

2011.09.12 ゴーヤーの輪(わ)いわい♪チャンプルー

簡単!香味ダレでみんなの輪を広げちゃおう

2012.12.09 子どもも喜ぶまぐろとアーサのぎょうざ

まぐろとアーサを使いとてもヘルシー