しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス
フライパンで簡単パエリア！！
子供も喜ぶサラダ
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
ゴーヤに沖縄を詰めちゃいました。
野菜たっぷりのヘルシー弁当です！
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
簡単にマグロとカリフラワースープができる
お酒のおつまみにもいける簡単メニューです
マグロでボリュームアップ、食べ応えあり！
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品
いろんな塩の味が楽しめる一品です☆
胡麻醤油が香ばしいマグロの簡単角煮です
魚も野菜もたっぷりスープ♪
