胡麻醤油が香ばしいマグロの簡単角煮です
県産マグロともずくでヘルシー前菜
コーンのシャキシャキ感がアクセントです.
だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑
魚も野菜もたっぷりスープ♪
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
セーイカソーセージでイカの風味を♪
野菜たっぷりのヘルシー弁当です！
沖縄風ちらし寿司
イカスミのパエージャにシイラを加えました
まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット
甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
