白身がサッパリしていて食べやすい。
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
手伝りツナは魚の風味が生きてます
味付がとっても簡単で調理も簡単です
時間がない時でもチャチャっと出来る！
まぐろ、とうふで、なんちゃってナゲット
マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
シンプルに焼いて簡単いなり！！
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カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
#おきレシコンテスト
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
魚も野菜もたっぷりスープ♪
