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カテゴリー:魚介のおかず

2011.02.28 イカスミ&カンダバー入りジューシー

健康食材を利用した一品として好評。

2016.01.24 グルクンの甘酢あんかけ

グルクンを焼くことでヘルシーなあんかけ

2011.09.11 かんだばートウモロコシ粉のまろやかカレー

^^かんだばーを使った簡単カレーです!

2012.11.19 メカジキとトマトのパンスープ

おさかなのパンがゆトマト風味

2012.12.03 セーイカのオイルマリネ

とっても簡単な白ワインのつまみです。

2012.11.26 グルクン・カップグラタン

お魚がボリュームのあるグラタンに変身!

2016.01.06 グルクン出汁のペペロンチーノ

アクアパッツァからペペロンチーノへ

2011.10.04 イカともずくの簡単手作りソーセージ

ウイキョウの香りがマッチング~~

2016.01.28 まぐろのしっとりツナサンド

手伝りツナは魚の風味が生きてます

2016.01.18 メカジキと秋の食材の炊き込みご飯

土鍋で炊いたら格別の美味しさ

2016.01.18 まぐろのアンダンスー

お腹を温めて、気と血を補います。

2014.06.02 ミラーボール(宝石ボール)

マグロを使ったレシピ

2016.01.31 グルクンの香草焼きシークヮーサー+

お好み焼き粉を使って簡単なグルクン料理