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カテゴリー:魚介のおかず

2012.11.19 メカジキのコロコロキーマカレー

おさかなミンチで出来るキーマカレーです

2012.07.31 グルクンとゴーヤーのミルフィーユ仕立て

ゴーヤーをかっこよくアレンジしてみました

2012.06.19 ごーやーともずくのかき揚げ

塩やポン酢之おこのみ

2012.06.19 あんかけシーフード焼きそば

オイスター風味のソースが食欲をそそります

2012.12.03 マグロとセーイカのユッケ

お酒のおつまみにもいける簡単メニューです

2012.04.02 もずくの一口お寿司

もずくをお寿司で食べちゃお―!

2014.09.01 ナベーラーのピーナツ酢味噌和え

簡単・さっぱり!酒の肴にも最高です

2011.04.04 オクラとろろ

美味しくて夏ばて防止にも最適な一品

2016.01.25 グルクンのカルパッチョ

バルサミコ酢でグルクンを美味しく

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット

2014.11.25 セーイカとたこのカルパッチョ

おきレシ33号掲載レシピ

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ

2016.01.24 マグロと山芋のカネロニ

揚げない春巻きでカリッと香ばしく!