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カテゴリー:魚介のおかず

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2013.03.22 カジキのカナッペ

簡単だけど、美味しい一品!!

2014.02.25 さかなのふりかけ♪

刺身などで余った魚を簡単ふりかけに♪

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2016.01.20 メカジキのニラソースかけ

パサパサ感をソースが喉越しよくします

2015.12.01 メカジキレモンバター焼き

おきレシ48号掲載 クリスマス

2011.07.25 沖縄近海魚とビーンリーフのマリネ

島唐辛子の酢漬けを使いますよ!

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2020.03.06 マグロと大葉のフライ

簡単でボリューム満点!

2012.11.04 生マグロとアボガドのスパイシーマグロ丼

マグロとアボガドをピリ辛マヨ丼にしました

2016.01.23 マグロとセーイカの酢豚風

刺身の残りでカンタンにできます!

2016.10.18 はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

2012.11.04 炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

生マグロをボリューム満点丼にしました。

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2011.06.29 カジキのムニエル、沖縄カラーピーマン添え

カラベジ八重瀬町産ピーマン使いました!