きれいなグリーンが食欲そそる一品。
簡単でボリューム満点！
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
衣は薄くソースはたっぷりと！
バター多めでコクがあって美味しい
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ブラックペッパー・香味ソースで体ポカポカ
サッと簡単に出来る一品です♪
島唐辛子の酢漬けを使いますよ！
クリーミーだけどするっと食べられる
レンジだけで簡単あえもの
イカの栄養タウリンで疲労回復！
もずくと野菜がたっぷり食べられる
刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに！
意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!
