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カテゴリー:魚介のおかず

2016.01.05 マグロワンタンスープ

マグロワンタンでヘルシーなスープです。

2013.02.11 切り干し大根と海の幸サラダ

切り干し大根の意外な食べ方!!

2013.08.22 つまみに!丼に!ゴーヤと鮪のユッケ

火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2012.11.01 アーサと塩辛のクリーミーパスタ

クリーミーだけどするっと食べられる

2016.01.01 もずくサラダ

もずくと野菜がたっぷり食べられる

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2016.01.25 炙りペッパーマグロの香味ソース

ブラックペッパー・香味ソースで体ポカポカ

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2011.03.02 乾燥なんこうの和え物

和え物として仕上げた工夫の一品。

2020.10.29 グルクンとシークワーサーのさっぱり茶漬け

#おきレシコンテスト

2013.02.03 まぐろの黒糖漬けソテーと香味野菜のサラダ

刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに!

2020.12.08 ニガナと豚肉のイカ墨リゾット

イカ墨汁を洋風にアレンジ!苦菜がアクセントに!