レシピを投稿する

検索結果

カテゴリー:魚介のおかず

2011.03.02 乾燥なんこうの和え物

和え物として仕上げた工夫の一品。

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2013.02.11 切り干し大根と海の幸サラダ

切り干し大根の意外な食べ方!!

2014.02.25 タンドリー風トンボマグロ

レンジで簡単調理☆

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2012.07.31 イカとゴーヤとコーンのあんかけ

コーンのシャキシャキ感がアクセントです.

2016.01.08 あら大根煮

アラのだしがたっぷり出ておいしく頂けます

2014.11.10 お野菜サンド

おきレシ35号掲載レシピ

2016.01.01 もずくサラダ

もずくと野菜がたっぷり食べられる

2013.08.22 つまみに!丼に!ゴーヤと鮪のユッケ

火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品

2014.03.03 塩麹で♪プリップリッのマグロソテー

塩麹に漬けることで味も食感も♪

2016.01.24 与那原産ひじきとセーイカのコロッケ

セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ

2014.08.07 ぷるつるグルクンとゴーヤーの梅マリネ

つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです

2013.03.22 桜色ごはん(イカ・生姜・インゲン入り)

余った下足で、春色ごはんに。。。☆

2012.08.17 メカジキチリ

ちょっと珍しい、おさかなチリ♪