おきレシ29号掲載レシピ
メカジキとからし菜がマッチした１品です
餃子のたねを魚に変えた変わり餃子です
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
かんたんにつくれるマグロ丼
イカ墨汁からのアレンジ！おやつにも！
一口サイズの可愛いお寿司、ひな祭りに♪
コラーゲン入り、健康と美容に。
沖縄の近海魚なら何でもOK！
マグロを使ったレシピ
おきレシ48号掲載 クリスマス
