子供のおやつにピッタリ！沖縄風お好み焼き
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
かんたんにつくれるマグロ丼
肉を使わず、いかを使って作りました。
おきレシ48号掲載 クリスマス
魚は、他の魚やイカでもOKです！
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
メカジキとからし菜がマッチした１品です
とっても簡単で美味しいです
ゴマをまぶしたマグロが香ばしい
おきレシ47号掲載レシピ
もちふわ生地にケチャップ味のグルクン！
沖縄の近海魚なら何でもOK！
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
ヘルシーなハンバーグです
