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カテゴリー:魚介のおかず

2016.01.24 マグロとシチューマチのたたき

赤身と白身の魚のコラボ

2014.01.27 ヤリイカと葱のレモン味噌和え

レモン味噌がさっぱりだけどコクのある味♪

2016.01.21 グルクンと野菜の生春巻き

県魚であるグルクンをおいしく頂く。

2016.01.21 セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2016.01.18 茶碗蒸し

もずくあんも美味しいよ

2016.01.24 セーイカのカプレーゼ風

噛みやすいよう調理しました。

2016.01.24 島人参とグルクンのポタージュスープ

色身の良いスープです

2013.08.30 マグロとゴーヤーの皮なしシューマイ

魚と野菜のヘルシーなシューマイですよ

2014.12.01 スティック春巻き 2種

おきレシ31号掲載レシピ

2016.01.08 まぐろのもずく味噌和え

お味噌にもずくを加え、沖縄らしさを出した

2014.04.28 マグロとトマトのにんにくソテー

オリーブ油とにんにくがマグロにピッタリ!

2015.12.01 メカジキマヨ

おきレシ48号掲載 クリスマス

2016.01.24 ハワイアン丼

マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼

2016.01.17 マグロハンバーグの野菜リング焼き

シーチキンとチキンのコラボハンバーグ

2016.01.07 マグロ☆アボカド☆トロロ

とろろとわさび醤油がからまって最高♡

2016.01.06 お花の海鮮生春巻

見て、食べて楽しむ手巻きおさかな